Persönliche Buchempfehlungen für Taijiquan (Tai Chi Chuan), Qigong, Yiquan...

 


Taijiquan (Tai Chi Chuan) - Bücher/Literatur:

 

  • Peter Ralston: "Cheng Hsin - Die Prinzipien müheloser Stärke"
  • Bruce Kumar Frantzis: "Die Energietore des Körpers öffnen - Chi Gung für lebenslange Gesundheit"
  • Waysun Liao: "Die Essenz des T'ai Chi"
  • Jan Diepersloot: "Warriors of Stillness Volume 1: Meditative Traditions in the Chinese Martial Arts - Qigong of the Center, Essence of Taijiquan" (engl.)
  • Martin Schmid: "Taiji - Die innere Kraft von Himmel und Erde"
  • Jan Silberstorff: "Die 5 Level des Taijiquan"
  • Frank Aichlseder und Helmut Oberlack: "Taijiquan für Einsteiger. Ein Special des Taijiquan & Qigong Journals"
  • Yang Shou Chung: "Die praktische Seite des Tai Chi Chuan" (Hrsg. Stephan Hagen)
  • Bob Boyd: "Snake Style Tai Chi Chuan - The Hidden System Of The Yang Family"
  • Rainer Landmann: "Taijiquan - Konzepte und Prinzipien einer Bewegungskunst: Analyse anhand der frühen Schriften"



Qigong - Bücher/Literatur:

 

  • Johann Bölts: "Gesund durch Qigong" (Neuauflage des älteren Titels "Qigong - Heilung mit Energie")
  • Helmut Oberlack (Hrsg.): "Qigong für Einsteiger - Ein Special des Taijiquan und Qigong Journals"
  • Helmut Oberlack, Frank Aichlseder, Almut Schmitz, Michael Plötz (Hrsg.): "Qigong im Überblick - Ein Special des Taijiquan und Qigong Journals"
  • Lam Kam Chuen: "Energie und Lebenskraft durch Chi Gong"
    (englischer Originaltitel: "The Way of Energy - Mastering the Chinese Art of Internal Strength with Chi Kung Exercise")
  • Kenneth Cohen: "Qigong. Grundlagen, Methoden, Anwendung"
  • Bruce Kumar Frantzis: "Die Energietore des Körpers öffnen - Chi Gung für lebenslange Gesundheit"

 

 

Yiquan - Bücher/Literatur:

 

  • Jumin Chen: "Yiquan - Der Weg zur Gesundheit" (Buch und DVD erhältlich)
  • Lam Kam Chuen: "Energie und Lebenskraft durch Chi Gong"
    (englischer Originaltitel: "The Way of Energy - Mastering the Chinese Art of Internal Strength with Chi Kung Exercise")
  • Peter den Dekker: "Die Dynamik des Stillen Stehens - Die uralte Kunst seine Batterien wieder aufzuladen"
  • Joseph P. Lau: "Yiquan Beginner's Guide: Basic Skills"
  • Jan Diepersloot: "Warriors of Stillness Volume 2: The Tao of Yiquan - The Method of Awareness in the Martial Arts" (engl.)
  • Lam Kam Chuen: "Walking Qi Gong - Schritt für Schritt zu innerer Kraft und Ruhe"
    (englischer Originaltitel: "Master Lam's Walking Chi Kung")
  • Lam Kam Chuen: "Chi Kung - Way of Power" (engl.)
  • Y. P. Dong: "I Chuan - Meditation in Bewegung"



Allgemein Bücher/Literatur zu "Innerer Kampfkunst", stilübergreifenden Bewegungsprinzipien usw.:

 

  • Helmut Oberlack und Frank Aichlseder (Hrsg.): "Innere Kampfkünste - Ein Special des Taijiquan und Qigong Journals"
  • Peter Ralston: "Das Prinzip der mühelosen Stärke - Mit Zen-Übungen zu einem neuen Körpergefühl"

 

 

Bücher/Literatur über Körpererfahrung / Körperwissen / Anatomie:

 

  • Christian Larsen: "Körperhaltungen analysieren und verbessern"
  • Christian Larsen: "Schmerzfrei und beweglich" - 10-teilige Buch- & DVD-Reihe ("Spiraldynamik")
  • Eric N. Franklin: "Locker sein macht stark - Wie wir durch Vorstellungskraft beweglich werden"
  • Eric N. Franklin: "Befreite Körper - Das Handbuch zur imaginativen Bewegungspädagogik"
  • Gerald Hüther, Benita Cantieni, Maja Storch, Wolfgang Tschacher: "Embodiment - Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen"
  • Thomas W. Myers: "Anatomy Trains - Myofasziale Leitbahnen (für Manual- und Bewegungstherapeuten)"



Bücher/Literatur zum Thema Bindegewebe/Faszien/Sehnen/Bänder:

 

  • Harald Xander: "Sensationen in den Sehnen... mit intendons"
  • Harald Xander: "KörperMitGefühl - Die Kunst der inneren Berührung"

 

 

Allgemeine Buch-Empfehlungen außerhalb von Taijiquan / Qigong / Yiquan:

 

  • Marshall B. Rosenberg: "Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation" (gibt es auch als Hörbuch)
  • Bruce H. Lipton: "Intelligente Zellen - Wie Erfahrungen unsere Gene steuern"
  • Michael Mary: "Die Glückslüge - Vom Glauben an die Machbarkeit des Lebens"
  • Jacqueline C. Lair und Walther H. Lechler: "Von mir aus nennt es Wahnsinn - Protokoll einer Heilung"
  • Dr. med. M.O. Bruker: "Unsere Nahrung, unser Schicksal"

 

 

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