Die 13 Prinzipien von Yang Shou-Chung (Yeung Sau-Chung)
Yang-Stil / Yang-Familien Taijiquan (Tai Chi Chuan)
Kurze Erklärung zu den folgenden Tabellen bei den einzelnen Prinzipien:
- in der ersten Zeile sind jeweils die chinesischen Schriftzeichen (Hanzi) angeführt
- in der zweiten Zeile die offizielle Umschrift in Pinyin
- in der dritten Zeile die kantonesische Umschrift
- und in der vierten Zeile schließlich die deutsche Übersetzung/Bedeutung.
1. Qi Chen Dan Tian (Qì Chén Dān Tián)
Das „Qì“ ins Dan Tian sinken lassen
| 氣 | 沉 | 丹 | 田 |
| Qì | Chén | Dān | Tián |
| Hei | Cam | Daan | Tin |
| „Energie“ | sinken, absenken, unten halten, tief |
rot, Zinnober; Kugel, Kügelchen |
Feld |
| „Dan Tian“ / "Energiezentrum" | |||
2. Han Xiong Ba Bei (Hán Xiōng Bá Bèi)
Die Brust zurückhalten und den Rücken dehnen/heben
| 涵 | 胸 | 拔 | 背 |
| Hán | Xiōng | Bá | Bèi |
| Haam | Hung | Bat | Bui |
| beinhalten, einschließen |
Brustkorb, Brust; Geist, Herz |
hochziehen, heben |
Rückseite des Körpers, Rücken |
3. Xu Ling Ding Jin (Xū Líng Dĭng Jìn)
Leer und lebendig den höchsten Punkt des Kopfes mit Stärke/Präsenz füllen
| 虚(虛) | 灵(靈) | 顶(頂) | 勁 |
| Xū | Líng | Dĭng | Jìn |
| Heoi | Ling | Ding | Ging/Geng |
| Leere, Nichts | schnell, flink, wachsam, aufgeweckt; schlau; effektiv, wirkungsvoll; Geist, Intelligenz |
höchster Punkt des Kopfes, Scheitelpunkt |
Stärke, Energie; Geist |
4. Chen Jian Chui Zhou (Chén Jiān Chuí Zhŏu)
Die Schultern senken und die Ellbogen fallen lassen
| 沉 | 肩 | 垂 | 肘 |
| Chén | Jiān | Chuí | Zhŏu |
| Cam | Gin | Seoi/Seui | Zau/Jau |
| sinken, absenken, unten halten, tief |
Schulter | hängen lassen, herabhängen, fallen lassen |
Ellbogen |
5. Fen Xu Shi (Fēn Xū Shí)
Leere und Fülle trennen
| 分 | 虚(虛) | 實 |
| Fēn | Xū | Shí |
| Fan | Heoi | Sat |
| trennen, teilen; verteilen; unterscheiden |
Leere, Nichts | real, echt, fest, "Fülle" |
6. Song Yao Kua (Sōng Yāo Kuà)
Taille/Kreuz/unteren Rücken/Lendenwirbelsäule u. Hüft-/Leistengegend entspannen
| 鬆 | 腰 | 胯 |
| Sōng | Yāo | Kuà |
| Sung | Jiu | Kwaa |
| lösen, entspannen |
Taille, Kreuz, unterer Rücken, Lendenwirbelsäule |
Hüfte, Oberschenkel, Leistengegend, auch Schritt/Genitalien; Becken |
7. Yong Yi Bu Yong Li (Yòng Yì Bù Yòng Lì)
Die Vorstellung benutzen und nicht Kraft benutzen
| 用 | 意 | 不 | 用 | 力 |
| Yòng | Yì | Bù | Yòng | Lì |
| Jung | Ji/Yi | Bat | Jung | Lik |
| benutzen, anwenden |
Vorstellung | nicht, nein | benutzen, anwenden |
Kraft |
8. Shang Xia Xiang Sui (Shàng Xià Xiāng Suí)
Oben und unten folgen sich gegenseitig
| 上 | 下 | 相 | 随(隨) |
| Shàng | Xià | Xiāng | Suí |
| Soeng | Haa | Soeng | Ceoi |
| oben | unten | gegenseitig | folgen, mitgehen, sich anpassen |
9. Yi Qi Xiang Lian (Yì Qì Xiāng Lián)
Vorstellung und „Qì“ verbinden sich miteinander
| 意 | 氣 | 相 | 连(連) |
| Yì | Qì | Xiāng | Lián |
| Ji/Yi | Hei | Soeng | Lin |
| Vorstellung | „Energie“ | gegenseitig | verbinden; kontinuierlich |
| Xiāng Lián = miteinander verbunden sein, sich kombinieren/vereinigen |
|||
10. Nei Wai Xiang He (Nèi Wài Xiāng Hé)
Innen und außen verbinden sich gegenseitig
| 內 | 外 | 相 | 合 |
| Nèi | Wài | Xiāng | Hé |
| Noi/Naap | Ngoi/Oi | Soeng | Hap/Gap |
| innen | außen | gegenseitig | schließen, kombinieren, verbinden, zusammen, gleichgestellt sein |
| Xiāng Hé = sich nach etwas richten, kompatibel sein, zusammenpassen |
|||
11. Dong Zhong Qiu Jing (Dòng Zhōng Qiú Jìng)
In der Bewegung Stille suchen (die Ruhe in der Aktion suchen)
| 动(動) | 中 | 求 | 靜 |
| Dòng | Zhōng | Qiú | Jìng |
| Dung | Zung | Kau | Zing |
| Bewegen, Verändern; bewegen; benutzen |
Zentrum, Mitte; in, inmitten |
suchen; anstreben; erbitten |
Stille, Ruhe |
12. Dong Jing He Yi (Dòng Jìng Hé Yī)
Bewegung und Stille vereinen
| 动(動) | 靜 | 合 | 一 |
| Dòng | Jìng | Hé | Yī |
| Dung | Zing | Hap/Gap | Jat |
| Bewegen, Verändern; bewegen; benutzen |
Stille, Ruhe | schließen, kombinieren, verbinden, zusammen, gleichgestellt sein |
eins, alleine; gleich; ganz, alles; auch |
| Hé Yī = vereinen | |||
13. Shi Shi Jun Yun (Shì Shì Jūn Yún)
Alle „Bewegungen“ (Muster/“Positionen“) gleichmäßig und gut balanciert
| 式 | 式 | 均 | 勻 |
| Shì | Shì | Jūn | Yún |
| Sik | Sik | Gwan | Wan |
| Typ, Stil, Muster, Form, Zeremonie, Ritual, Formel |
Typ, Stil, Muster, Form, Zeremonie, Ritual, Formel |
gleich, gleichwertig, ohne Ausnahme, alles, gleichförmig |
gleich, gleichmäßig, gut verteilt, teilen |
| Jūn Yún = gleichmäßig, gut verteilt | |||
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Die "Neun Perlen"