Sechs Hauptkategorien im Yiquan
Shen, Yi, Qi, Li, Xing und Sheng
- Shen = Geist, "Mut" - Shen wird unterteilt in zwei Bereiche:
- angeborenes Shen = Intuition, Instinkt, Unbewusstes
- erworbenes Shen = Wissen, Denken, Bewusstsein
- Yi = Absicht, Intention, Vorstellungskraft, Wille
- Qi = "Energie"
- Li = "Kraft"
- Xing = Form, Gestalt, Körper / Körperstruktur
- Sheng = Stimme
... weitere Infos folgen!
Weiterlesen:
Fünf Elemente / Wandlungsphasen (Wu Xing)
Yiquan verstehen
... weitere Infos folgen!
Weiterlesen:
Sechs Hauptkategorien (Shen, Yi, Qi, Li, Xing, Sheng)
Folgende
Schlüsselpunkte / Prinzipien für die Praxis des Qigong
sind genauso gültig für das Yiquan:
(Achtung, die folgenden Links führen in die Qi Gong-Ecke dieser Webseite, da die Qi Gong-Schlüsselpunkte dort genauer beschrieben sind)
Einführendes zu den Schlüsselpunkten des Qigong
1. Schlüsselpunkt des Qigong: Grundlegende Übungsprinzipien
2. Schlüsselpunkt des Qigong: Vorbereitung / Vorbereitungszeit
3. Schlüsselpunkt des Qigong: Entspannung
4. Schlüsselpunkt des Qigong: Ruhe
5. Schlüsselpunkt des Qigong: Natürlichkeit
6. Schlüsselpunkt des Qigong: Vorstellung und "Qi" folgen einander - und das "Qi" bewegt den Körper
7. Schlüsselpunkt des Qigong: Bewegung und Ruhe gehören zusammen
8. Schlüsselpunkt des Qigong: Oben leer, unten voll
9. Schlüsselpunkt des Qigong: Das richtige Maß
10. Schlüsselpunkt des Qigong: Schritt für Schritt üben
Weiterlesen:
Curriculum / Lehrinhalte (Yiquan)
7. Shisheng - Einsatz der Stimme / Atmung (Yiquan)
... weitere Infos folgen!
Weiterlesen:
8. Jianwu - "Gesundheitstanz"