Folgende

Schlüsselpunkte / Prinzipien für die Praxis des Qi Gong

sind genauso gültig für das Tai Ji Qan (Tai Chi Chuan):

(Achtung, die folgenden Links führen in die Qi Gong-Ecke dieser Webseite, da die Qi Gong-Schlüsselpunkte dort genauer beschrieben sind)

Einführendes zu den Schlüsselpunkten des Qi Gong

1. Schlüsselpunkt des Qi Gong: Grundlegende Übungsprinzipien

2. Schlüsselpunkt des Qi Gong: Vorbereitung / Vorbereitungszeit

3. Schlüsselpunkt des Qi Gong: Entspannung

4. Schlüsselpunkt des Qi Gong: Ruhe

5. Schlüsselpunkt des Qi Gong: Natürlichkeit

6. Schlüsselpunkt des Qi Gong: Vorstellung und "Qi" folgen einander - und das "Qi" bewegt den Körper

7. Schlüsselpunkt des Qi Gong: Bewegung und Ruhe gehören zusammen

8. Schlüsselpunkt des Qigong: Oben leer, unten voll

9. Schlüsselpunkt des Qi Gong: Das richtige Maß

10. Schlüsselpunkt des Qi Gong: Schritt für Schritt üben

Weiterlesen:

Die "Neun Perlen"