Schlüsselpunkte des Qi Gong

(ebenso gültig für Tai Ji Quan und Yi Quan)

7. Bewegung und Ruhe gehören zusammen

--> "Eine kleine Bewegung ist besser als eine große Bewegung. Keine Bewegung ist besser als eine kleine Bewegung. Ruhe ist die Mutter aller Bewegungen." Yiquan-Großmeister Wang Xiang Zhai

In der Ruhe kann Bewegung besser wahrgenommen, gelenkt, erzeugt werden. Ohne Ruhe keine "gute, richtige" Bewegung. Daher: die Ruhe kultivieren um die Bewegung besser zu verstehen.

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