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Kurze Geschichte des Yiquan
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Formale Trainingsbereiche des Yiquan
1. Zhan Zhuang - "Stehen"
1. Zhan Zhuang - "Stehen" (Yiquan)
2. Shili - "Kraft testen / genießen"
2. Shili - "Kraft testen / genießen" (Yiquan)
3. Mocabu / Zoubu - Beintraining und Schritte
3. Mocabu / Zoubu - Beintraining und Schritte (Yiquan)
4. Tui Shou - "Push Hands"
4. Tui Shou - "Push Hands" (Yiquan)
5. Fali - "Kraft explodieren"
5. Fali - "Kraft explodieren" (Yiquan)
6. San Shou - Freikampf
6. San Shou - Freikampf (Yiquan)
7. Shisheng - Einsatz der Stimme / Atmung
7. Shisheng - Einsatz der Stimme / Atmung (Yiquan)
8. Jianwu - "Gesundheitstanz"
8. Jianwu - "Gesundheitstanz" (Yiquan)
Theorie & Prinzipien
Theorie & Prinzipien des Yiquan
Schlüsselpunkte für die Praxis
Schlüsselpunkte für die Praxis (Yiquan)
Curriculum / Lehrinhalte
Curriculum / Lehrinhalte des Yiquan
Methodik / Didaktik / Aufbau
Methodik / Didaktik / Aufbau des Yiquan
Kraft (Li / Jin)
Kraft (Li / Jin) - Begriffe von "Kraft" im Yiquan
Yiquan verstehen
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Sechs Hauptkategorien (Shen, Yi, Qi, Li, Xing, Sheng)
Sechs Hauptkategorien des Yiquan (Shen, Yi, Qi, Li, Xing, Sheng)
Fünf Elemente / Wandlungsphasen (Wu Xing)
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Hintergrund / Hintergründe des Yiquan
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Geschichte des Yiquan
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