Theorien & Prinzipien des Qi Gong (Chi Gong)
Theorie/Theorien und Praxis gehören zusammen - so auch im Qi Gong! Ohne Theorie ist keine zielführende Praxis möglich - aber ohne Praxis nützt die beste Theorie nichts... Theorie und Praxis sollten Hand in Hand gehen und sich gegenseitig ergänzen. Für den Spaß und die Sinnhaftigkeit des Übens ist es essentiell, zu wissen und zu verstehen, warum und wie geübt wird - und warum man gerade so übt und nicht anders.
Erfahren Sie im Folgenden mehr über ein paar theoretische Aspekte und Prinzipien des Qi Gong:
- Schlüsselpunkte für das Üben
- "Qi" ("Chi") - Energie/Lebensenergie?!
- Die drei Schätze (Jing, Qi, Shen)
- Übungsphasen im Qi Gong
Auch vieles was für Tai Ji Quan und Yi Quan gilt, gilt mehr oder weniger genauso im Qi Gong - deswegen lohnt sich auch ein Besuch der entsprechenden Theorie & Prinzipien-Bereiche dort, sowie auch die "Grundlagen"-Rubrik:
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Schlüsselpunkte für das Üben (Qi Gong)