Stilübergreifende Kernthemen: 3. Körperschwerpunkt und Körperschwerpunktverlagerungen
Hinweis: Neuer Beitrag - bis auf weiteres zunächst nur in Bearbeitung / "Baustelle"!
Im Vergleich zu den anderen beiden stilübergreifenden Kernthemen (Vorstellung und Kraft/Bewegung) ein eher kleines Thema. Aber dennoch sehr wichtig.
Körperschwerpunkt kann in zwei Ebenen betrachtet werden:
- "vertikal"
- "horizontal" --> "vertikal" (oben, unten) ist auch wichtig, ich meine hier aber vor allem wo der Schwerpunkt in der Horizontalen (links, rechts, vorne, hinten) liegt
Körperschwerpunkt im richtigen Bereich - wichtig u.a. für:
- Entspannung
- Verlagerungen (d.h. von Bein zu Bein - und letztlich: sich frei im Raum bewegen zu können)
- Krafterzeugung in alle Richtungen
Ist der Körperschwerpunkt nicht im richtigen Bereich, ist es entsprechend schwer zu entspannen, funktionieren Körperverlagerungen nicht mehr gegen Widerstände von außen, und gerade im Partnerkontakt (z.B. Push Hands oder Anwendungen) funktioniert die Krafterzeugung in alle Richtungen nicht (weil die Kontrolle über die Beine und den Boden verloren gehen..)
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